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免费足球贴士网:当一个人的价值感低时,我们怎样才能帮助到他?

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回想你自己成长‘chang’的路上,你是不是一直在用自己的行动想要去证明自己{ji},你是不是经常只以对错来论输赢?你有没有过焦虑和不安,有时候是不是会抱怨生活,会感觉到有些悲观?你有没有有发现自己,内心有个匮乏的空洞,就像 xiang[一个肚子饥饿的人,会不断向外索取?有时候会内耗严重,感到精神萎靡不振?严重时可能会有些抑郁,还会有‘you’些自恋,或是自大。喜欢在自己的创伤中不能自拔,有时候会感觉缺乏安全感。如果你有以上的感受,可能你的自我价值感有点低。

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如何提高一个人“ren”的自我价〖jia〗值感呢?我们需要做的就是肯定赞美认同和欣赏。当{dang}我们能够对他人适时适当的做到肯定赞美认同和欣赏,那么他的价值感就会不断提高。难就难在如何去做肯定赞美认同和欣赏,今天我想就这个问题与大家一《yi》起探讨。

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你去肯定他人,需要去与他人核对。看看对方是否喜欢你用这样的方式肯定{ding}他。如果对方喜‘xi’欢操控他人,喜欢操控他人的事情,而你知道,此时的他其实是自我价值感很低的,他需要的是一份确定感。那么此时,如果他做了什【shi】么具体的事情,你就可劲的去肯定他,去赞美他,他就会感到自己是有价值的。

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你去赞美他人,要用对方喜欢的方式。当一个人正处在固执己见、封闭自己,听不进别人的意见,听不得别人任何一句批评的话时,你就不要去与他讲道理,你就去接纳他,静静的陪伴他,让他慢《man》慢从自己的世界中走出来,这个时候,你需要给他时间。看到他做到了的事情,给予适时的赞美。这样他就会觉得你比较了解他,比『bi』较懂他,他就愿意和你靠近。

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用一致性的沟通方式,真诚的去表达。当一个人处在创伤中,心中抱持着怨恨,有时候对他人有些嫉妒,无法宽恕和感恩他人时,你要去认同他,此时,他只能做到这一点〖dian〗,你看到他做到的这一点,去真诚的和他沟通。他就能够重新认识自己,给自己一个改变的机会。此‘ci’时,你若批评指责是无益于事情进展的。

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针对具体的事情,去欣赏‘shang’他做事的行动力。如果他正处在缺乏行动“dong”力时期,对于重要的事情习惯拖延时,你就等待他,不催促他,让他慢慢来。当他做到了时,你就针对他做了的具体事情,去欣赏他,去肯定他。

肯定赞美认同和欣赏要及时,立刻及时反应。如果一个人一{yi}直处在受害者的模式中,觉得自 zi[己的〖de〗状态都是别人〖ren〗导致的,一直在抱怨别人,看不到自己时,我们需要耐心,需要倾听,需要「yao」同理他。当他能够意识到自己的事情要自己负全责时,我们就要给予他及时的反应《ying》,肯定他能够为自己的事‘shi’情负起责任来,这是一〖yi〗个《ge》很大的进步。

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